Bogdana Fati
Psihoterapeut.
Emotion-Focused Therapy (EFT)
Bogdana Fati
De la povestea care te desparte, la vitalitatea care te reîntregește.
Psihoterapie individuală, de cuplu și experiențe de grup, de peste 10 ani. Lucrez cu emoțiile ca resursă: le facem loc, le înțelegem sensul și le transformăm, într-un spațiu sigur, fără grabă și fără judecată.
Viziunea: recuperarea vieții netrăite
Cred că sănătatea emoțională reflectă capacitatea de a trăi cu inima deschisă, dincolo de felul în care am învățat să ne închidem, să ne apărăm sau să ne adaptăm pentru a face față greutăților. Viziunea mea este o viață trăită cu mai multă prezență, sens și conexiune, în care rănile trecutului nu mai definesc limitele, ci devin experiențe integrate care lasă loc pentru vitalitate și relații sigure, autentice.
Misiunea mea: însoțire în procesul de reîntregire
Misiunea mea este să îți ofer un spațiu de siguranță profundă, în care să putem privi împreună acele părți din istoria ta personală sau de cuplu care au fost prea dureroase, prea confuze sau prea greu de atins singur.
Fie că lucrăm individual sau alături de partener, rolul meu este să te însoțesc într-un demers de clarificare și reașezare interioară, astfel încât să îți redobândești libertatea de a face alegeri în acord cu valorile și nevoile tale reale.
Persoanele cu care lucrez se regăsesc adesea în situații precum
Trăiești pe „pilot automat”.
Funcționezi eficient, dar fără bucurie sau sens autentic.
Trecutul îți invadează prezentul.
Anxietate, reacții intense sau neliniști greu de controlat.
Ești un profesionist pragmatic, dar epuizat emoțional.
Succesul exterior vine cu un cost prea mare în viața personală, iar stresul îți dictează ritmul.
Îți e greu să pui limite și să spui „nu”.
Din teama de a pierde relații sau de a fi perceput greșit.
Relația de cuplu e într-un impas.
Comunicarea a devenit un „câmp de luptă” în care conflictul e mereu același, sau o tăcere în care te simți singur în doi.
Anxietatea a devenit un zgomot de fundal.
E acolo constant, chiar și în zilele bune.
Îți e greu să fii tu însuți.
În cadre sociale sau profesionale simți nevoia să joci un rol pentru a fi acceptat.
Deciziile importante te paralizează.
Îți dorești claritate, dar pare mai ușor să „înoți kilometri întregi în ocean” decât să alegi o direcție.
Arhitectura schimbării: cum lucrăm împreună
Abordările pe care le folosesc lucrează împreună, adresându-se minții, corpului și felului în care te raportezi la ceilalți. Fiecare metodă este un instrument pus în serviciul regăsirii tale.
EFT, Terapia centrată pe emoții
Transformăm conflictul, izolarea și blocajele relaționale în siguranță emoțională și conexiune autentică.
EMDR, liniștirea trecutului
Procesăm amintirile care au rămas active în sistemul nervos, astfel încât prezentul să nu mai fie condus de ecoul trecutului.
Terapia experiențială
Vindecarea se produce prin trăire, nu doar prin înțelegere. Creăm contexte sigure pentru a experimenta noi moduri de a fi, de a simți și de a relaționa.
Valorile muncii mele
Siguranța ca fundament
Siguranța emoțională se construiește treptat, prin acordaj și respect. Este spațiul de care vindecarea are nevoie ca să poată începe.
Productivitate orientată pe sens
Îți privesc timpul cu respect. Urmăresc o experiență terapeutică productivă, care îți face resursele ușor de accesat.
Acordajul la ritmul interior
Productivitatea nu înseamnă grabă. Ritmul tău determină cursul procesului. Creștem împreună, cu răbdare și precizie.
Smerenie și respect
Tu deții cheile propriei vindecări. Rolul meu este să te însoțesc cu respect și claritate în teritoriul tău emoțional.
Integritate și transparență
Lucrez cu obiective clare, metode explicate și respectarea strictă a principiilor etice.
Formare
2023–2026
Emotion-Focused Therapy, supervizare clinică finalizată
2021–2023
Emotion-Focused Therapy, formare completă
2025
EMDR, formare de bază nivel 1, EMDR România
2025
EFT Institute of the Pacific Northwest USA – Terapie de cuplu – Dr. Rhonda Goldman
2011–2014
Psihoterapia familiei, cuplului și copilului, Institutul SPER
2013
Theraplay nivel I, II și tehnici de grup, The Theraplay Institute (SUA)
2003–2004
Psihodramă, Institutul Român de Psihodramă
Workshopuri recente cu Sandra Paivio, Ladislav Timulak, Serine Warwar și Dolores Mosquera. Membru al Colegiului Psihologilor din România din 2014.
Despre mine
Mai mult decât o profesie, psihoterapia este pentru mine o pasiune profundă și o dorință continuă de a descoperi fațetele lumii interioare. Povestea mea a început cu fascinația pentru psihologie, urmată de o carieră de 9 ani în resurse umane, unde am învățat să înțeleg dinamica umană în contexte organizaționale complexe.
A doua alegere a psihoterapiei a fost una profund personală, făcută după experiența maternității. Această etapă mi-a adus o claritate esențială: cât de importante sunt „creșterea” emoțională și spațiile sigure în care ea poate avea loc. De atunci, profesia mea a devenit o misiune: să creez contexte de siguranță în care oamenii să se poată opri, explora și reconecta cu ei înșiși.
Modul meu de lucru îmbină precizia clinică a EMDR cu profunzimea Terapiei centrate pe emoții (EFT), într-o manieră conținătoare, clară și orientată spre transformare. Clienții mei remarcă o prezență terapeutică calmă și un spațiu în care emoțiile pot fi trăite și procesate în siguranță.
Psihoterapia este o călătorie comună, la capătul căreia devenim mai aproape de potențialul nostru și de ceea ce suntem cu adevărat.
Bogdana Fati
Forme de însoțire
Psihoterapie individuală
Pentru regăsirea echilibrului interior și procesarea istoriei personale.
Psihoterapie de cuplu (EFT)
Pentru partenerii care vor să depășească tiparele de conflict și să restabilească intimitatea.
Terapie de grup și grupuri de suport
O experiență de creștere prin puterea rezonanței, într-un cadru protejat, unde perspectivele celorlalți devin oglinzi pentru propria transformare.
Retreat-uri de reîntregire
Experiențe imersive de câteva zile în natură, dedicate procesării profunde și reconectării cu sinele prin tehnici experiențiale.
Puterea rezonanței
Cred că suferința purtată în izolare se vindecă cel mai profund în comunitate. În grup vezi că nu ești singur în experiența ta, iar procesarea individuală capătă o dimensiune colectivă.
Un parcurs integrat
Grupurile și retreat-urile sunt gândite ca o completare a terapiei individuale sau de cuplu. Recomand câteva ședințe individuale înainte, pentru a construi baza de siguranță necesară explorării în grup.
Ateliere
Experiențe de grup în care exersezi ceva nou, într-un loc în care e în regulă să greșești.
Atelier experiențial de psihoterapie de grup
Îmi aleg partenerul sau încerc să repar o poveste veche?
Știi ce te atrage. Vezi semnalele de departe. Și totuși, când ajungi acolo, îi scrii din nou.
Dacă te recunoști aici, nu e nimic în neregulă cu tine. Una e să înțelegi și alta e să reușești să faci altfel. De aceea, în atelier lucrăm experiențial: ne uităm la momentele mici și concrete ale unei relații, facem loc speranței la care e greu să renunți și încercăm un pas mic altfel.
Un pas mic altfel
Pasul 1
Să ceri ceva direct
Pasul 2
Să auzi un „nu”
Pasul 3
Să rămâi totuși întreagă
Cum lucrăm în grup
Ce se spune aici rămâne aici. Poveștile celorlalte nu pleacă din cameră.
Participi în ritmul tău. Poți oricând să spui „pas” sau doar să observi.
Vorbim despre noi. La persoana întâi: ce simt, ce fac, ce îmi doresc.
Fără sfaturi și judecăți. Aici e în regulă să greșești.
Primii pași: cum începem?
Decizia de a începe un proces terapeutic nu este simplă. Indiferent dacă ești la prima încercare sau ai deja experiență, nu uita: it takes two to tango. Vom parcurge drumul împreună.
1
Programarea
Totul începe cu un mesaj sau un apel, pentru a stabili detaliile logistice.
2
Etapa de cunoaștere
În primele 3–4 ședințe ne întâlnim, fizic sau online, ca să vedem cum rezonăm și să punem bazele obiectivelor tale.
3
Procesul propriu-zis
Începem lucrul terapeutic, cu metodele cele mai potrivite ritmului tău.
Blog
Reflecții despre emoții, relații și procesul terapeutic, scrise pentru oricine vrea să se înțeleagă mai bine.
Întrebări frecvente
Cum știu dacă am nevoie de terapie individuală sau de cuplu?
Depinde unde simți cel mai acut blocajul. Dacă e ceva personal (anxietate, trecut), alegem terapia individuală. Dacă suferința e în relația cu partenerul, alegem terapia de cuplu.
Ședințele se desfășoară fizic sau online?
Lucrez în ambele formate: fizic, la cabinetul din București, sau online, cu aceeași prezență și eficiență.
Cât durează până apar rezultatele?
În cuplu, stabilizarea apare adesea după 8–12 ședințe. În terapia individuală, scopul este să simți o ușurare încă din primele etape.
Terapia pare abstractă. Cum mă ajută dacă sunt o persoană practică?
Rezultatele se văd concret: somn mai bun, decizii mai limpezi, relații mai armonioase. Schimbăm felul în care răspunzi la stres prin exersare „pe viu”.
Ce se întâmplă cu ce îți povestesc?
Tot ce discutăm este confidențial, conform codului deontologic al profesiei de psiholog. Excepțiile prevăzute de lege ți le explic de la prima întâlnire.
Pasul către tine
Dacă simți că această abordare, axată pe profunzime, respect și vitalitate, rezonează cu nevoia ta, te invit să facem primul pas împreună. Scrie-mi câteva rânduri sau sună-mă și stabilim o ședință de cunoaștere.
Dacă ești în pericol sau te gândești să-ți faci rău, sună acum la 112. Mesajele trimise prin formular nu sunt urmărite permanent.
Formări și acreditări
